Blessurepreventie

Blessurepreventie

Het voorkomen van blessures is een belangrijk onderdeel van de sport. 

Juist omdat je zomaar met fietsen kunt beginnen, liggen blessures op de loer. Een pijnlijk zitvlak (door gevoelige zitbeenknobbels) is dan nog de minst ernstige variant, na een korte periode van gewenning zit je meestal goed. Maar er zijn diverse blessures die een –definitieve– streep kunnen zetten door het plezier en de ontspanning in wielrennen, mountainbiken en fietscrossen. Blijf ze voor! Let op gedragsregels, goede bescherming en zichtbaarheid! Onze buitentrainingen kunnen daar zeker bij helpen!

Hulpmiddelen 

Naast het voorkomen van blessures zijn er verschillende hulpmiddelen die je kunnen helpen je sport beter uit te oefenen. Herzog compressiekousen en Phits Insoles zijn daar voorbeelden van.